fbpx

Danish Body Therapy indeholder en træningsform, som har rødder i asiatisk bevægelses- og helsetradition. Træningsformen hedder Energy Yoga.

Via enkle, men alligevel udfordrende øvelser, åbner du op for energiflowet i hele din krop, og optimerer din hjerne samt reducerer stressniveauet. 

Du øver dig i at kanalisere varme ned i kroppen, så du bedre vil kunne holde hovedet koldt, tænke klarere og træffe gode beslutninger, og dermed holde fx stress, hjertesygdomme m.m. for døren.

Træningen indeholder øvelser der styrker dine muskler, forbedrer din balance, øger din fleksibilitet og fremmer ro og velvære. I træningen indgår der forskellige former for meditation. 

X